发布日期：2025-07-04 06:00 点击次数：147
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曲泉穴：肝经之上的“气血矿藏地”
曲泉穴动作足厥阴肝经的合穴，它位于膝要道内侧腘横纹肇始处的凹下位置。中医表面指出，肝主藏血，曲泉穴动作肝经的穷困穴位，具有调遣气血、津润肝脏的独有作用。它不仅能买通高低焦的通谈，还能促进气血的顺畅轮回，号称养护肝脏的“黄金穴位”。
《黄帝内经》里提到：“肝主藏血”，而曲泉穴动作五行属水的合穴，领有清热利湿、调经止痛的功效，对好多与肝关联的疾病有着权贵的休养后果。
曲泉穴的具体位置与取穴时刻
曲泉穴的位置相对较为暗藏，取穴时需要招架。具体操作如下：
招架危坐时，在膝内侧腘横纹的至极凹下处，即曲直泉穴的所在。用手指轻轻按压该部位，会有酸胀的感受，这就线路找对了穴位。找到曲泉穴后，不错通过推拿、艾灸等容貌进行刺激，从而达到养护肝脏和崇尚躯壳的狡计。曲泉穴的神奇功效养肝明目，改善视觉中医以为“肝开窍于目”，眼睛的健康与肝脏息息关联。推拿曲泉穴简略补充肝血，改善眼部的血液供应，进而缓解眼干、成见婉曲等问题。举例，一位永恒用眼过度的上班族，通过坚抓推拿曲泉穴三个月，成见取得了权贵升迁。缓解膝痛，健硕要道“膝为筋之府”，而筋由肝所主。曲泉穴位于膝要道隔壁，对膝盖落索、要道僵硬有着雅致的缓解作用。格外是关于风湿性要道炎患者，坚抓艾灸曲泉穴并谐和相宜的运动，简略权贵改善膝盖的功能。
崇尚妇科问题
古代医家将曲泉穴视为崇尚月信不调、痛经等妇科问题的穷困穴位。当代参议也发现，刺激曲泉穴简略改善肝脏的微轮回，有助于缓解经期的不适。比如，一位女性患者通过推拿曲泉穴两个月后，月信周期收复了平日，痛经症状也显然削弱。
调遣肝肾阴虚
中医以为“肝肾同源”，曲泉穴动作肝经的合穴，关于因阴虚引起的腰酸胁痛、昏迷、耳鸣等症状有着雅致的崇尚后果。尤其是关于老年东谈主常见的朽迈症状，坚抓推拿曲泉穴有助于收复躯壳的活力。
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若何正确摆布曲泉穴？
推拿手法：
指压法：用拇指指腹轻轻按压曲泉穴，每次抓续3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。
旋转推拿：顺时针和逆时针所在轮流推拿，每次旋转10 - 20圈。
推拿法：沿着曲泉穴向下推拿至足跟，每次叠加10 - 20次。
热敷法：用热毛巾敷在曲泉穴上10 - 15分钟，然后进行心绪的推拿，不错促进局部的血液轮回。
91国产艾灸智力：
使用艾条对曲泉穴进行温灸，每次5 - 10分钟，不错有用缓解膝盖落索、改善下焦干冷的问题。
细苦衷项：
推拿时力度要适中，不成过猛，以免毁伤皮肤。
妊妇及月信期间应幸免刺激该穴位。
针刺或艾灸需由专科大夫操作，不提议自行尝试。
曲泉穴与其他养生容貌的集中
为了更好地阐扬曲泉穴的作用，不错集中其他养生容貌，如拍打肝经、谐和三阴交等其他穷困穴位进行概括崇尚。举例：
拍打大腿内侧至小腿内侧，不错融会通盘肝经。
谐和三阴交和太冲等穷困穴位，不错进一步增强补益的后果。
注：以上为健康科普骨子，如有此类症状需要崇尚的，一定要在专科大夫的辨证教导下应用三级成人伦理片，切勿去私自服用，以免迟误病情！
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